Met een training mindfulness leer je meer te genieten van het ‘nu’ en heb je minder last van het ‘straks’. Klinkt misschien wat abstract. Maar mindfulness is vooral een manier om minder stress te ervaren. Want mindfulness zorgt er dat je je minder zorgen maakt, meer controle hebt en makkelijker beslissingen neemt waardoor je gelukkiger zult zijn.
Wil je dat ook? Volg een van onderstaande onlinetrainingen die je thuis kan volgen. Je kan daardoor in je eigen tempo leren en bovendien zijn ze heel betaalbaar.
Deze cursus biedt een nieuwe en verrassende benadering van het begrip Mindfulness. Leer hoe je de kwaliteit van jouw leven verbetert en (weer) kunt genieten van “het moment”. Alle lessen staan volledig in het teken van zelfkennis en zelfinzicht om jou in staat te stellen een leven te leiden dat veel meer uitdrukking geeft aan wie je werkelijk bent. Het motto is: Ken jezelf! Be mindful of who you are!
In deze Mindfulness coach opleiding leer je jouw cliënten om met aandacht te leven, waardoor ze minder stress, slaapproblemen, angstklachten en vermoeidheid ervaren. Maar ook als er geen klachten zijn, zorgt mindfulness voor een betere kwaliteit van leven. Leer jouw cliënten hoe ze mindfulness kunnen inpassen in een druk bestaan.
Mindfulness is een manier om minder stress te ervaren. En stressbestendigheid is eigenschap waar je ook in een andere (werk)setting veel plezier van kan hebben. Stressbestendigheid wordt daarom ook wel een soft skill genoemd. Soft skills zijn vakoverschrijdende vaardigheden. Vaardigheden die vereist zijn voor het kunnen uitoefenen van een beroep, worden hard skills genoemd. Denk aan programmeren, lassen of boekhouden. Nieuwsgierig welke hard skills allemaal bestaan? Bekijk dan het overzicht met de 10 meest gevraagde hard skills.
Bij andere soft skills kun je denken aan vaardigheden als presenteren, beïnvloeden, samenwerken en timemanagement. Veel van deze soft skills kun je je eigen maken met behulp van laagdrempelige online trainingen. Ben je benieuwd welke soft skills jij (nog meer) zou willen volgen? Ga dan naar het overzicht met veelgevraagde soft skill trainingen.
